Корзина пуста
Каталог Доставка Скидки и акции Бибилиотека О компании Новости
спортивное питание
и биологические добавки
Спортивное питание 333
Высокобелковые смеси 60
Аминокислотные комплексы 65
Креатиносодержащие и энергетические добавки 49
Углеводно-белковые смеси и Гейнеры 29
Специальные добавки 21
Адаптогены  4
Добавки для снижения веса 40
Добавки для суставов, связок и сухожилий  9
Спортивные шоколадки 12
Витаминно-минеральные комплексы 31
Спортивные напитки и концентраты 8
Акссесуары 8


Биологически активные добавки 174
Пищеварительная система 71
Кроветворение 17
Кожа, Волосы, Ногти 27
Онкопротекторы 14
Антиоксидантные препараты 17
Зрение 12
Эндокринная система 20
Опорно-двигательная система 31
Мочевыводящая система 18
Дыхательная система 25
Иммунная система 60
Головной мозг и нервная система 28
Сердечно сосудистая система 45
Управление весом 10


Новости
Внимание!!! Новая бесплатная услуга!!

Вы можете задать  по телефону специалисту>>


Долой пивной живот!!!

Пивной живот мужчину не украшает. Скорее, уродует. А раз это так, значит, от живота нужно избавляться>>


Как накачать красивыe ягодицы?

Все помешались на красоте ягодичных мышц. По словам фитнес-тренеров>>


О жиросжигателях, белках и углеводах.

Чтобы привести себя в хорошую форму, необходимо тренироваться, а занятия, как известно, забирают много энергии, которую мы получаем из пищи. – Многие из нас частенько обедают в кафе и ресторанах.

Еда там насыщена вредными жирами и бедна полезными веществами. А про полноценное пятиразовое питание говорить не приходится вообще – у современного человека чаще всего не хватает на это времени. Поэтому людям, которые занимаются спортом, для поддержания организма в тонусе надо либо соблюдать специальную диету, либо употреблять добавки.Последнее гораздо проще и удобнее.

Во время тренировок снижается запас питательных веществ и, если его не поддерживать в норме, возникает перетренированность, падает иммунитет, мышцы не успевают восстановиться, и занятия не приносят нужного эффекта.

Спортивное питание решает эту проблему,именно поэтому тренеры рекомендуют его своим подопечным. Использование добавок преследует несколько целей: снизить потребление жиров, обеспечить организм высококачественным белком, удовлетворить потребность в витаминах и минеральных веществах и компенсировать энергетические затраты. В зависимости от кого,какую цель вы ставите перед собой, надо выбирать соответствующую группу препаратов. Их можно условно разделить на три класса.

Если цель тренировок – уменьшить объемы тела, избавиться от жировых отложений и сформировать красивую фигуру, то специалисты советуют выбирать так называемые жиросжигатели. Для того, чтобы достичь эффекта в этом направлении,в среднем требуется около года, причем первые результаты появятся только через три-четыре месяца упорных тренировок. Жиросжигатели позволяют ускорить этот процесс в два, а то и в три раза. Но это совсем не те препараты, которые связывают жир в желудке и выводят его из организма, это добавки на основе L-карнитина, специально разработанные для людей, занимающихся фитнесом». Для того чтобы жир расщеплялся во время занятий спортом, он должен попасть в работающую мышцу.

Если мышцы слабые, а жировая прослойка внушительная – добиться этого достаточно тяжело. L-карнитин – биогенное вещество, которое вырабатывается организмом в небольших количествах. Оно отвечает за доставку жира в мышцу, где тот превращается в энергию. Поэтому спортивное питание на основе этого вещества всего лишь ускоряет естественный процесс похудения, не нанося организму никакого вреда. Диетологи разработали различные порошки,коктейли и напитки с L-карнитином. В сухих смесях это вещество обычно сочетается с углеводами и витаминами. Они действуют как энергетик, возвращая организму растраченные силы. «L-карнитин не вызывает побочных эффектов и привыкания. Единственное ограничение – его не стоит принимать натощак в жидкой форме людям с повышенной кислотностью желудочного сока». Это вещество также повышает иммунитет и выносливость. Обычно его пьют 4–6 недель за полчаса до тренировки, после чего делается перерыв на месяц. 

Сбросить массу не единственная задача, которая стоит перед посетителями спортивных клубов, многие клиенты хотят ее нарастить. Чаще всего это желание возникает у мужчин, мечтающих обзавестись рельефной мускулатурой. «Обычно люди, стремящиеся набрать вес, поглощают много жирной, тяжелой пищи. Но такой рацион никогда не поможет им достичь желаемого результата, потому что мышечная масса строится за счет белков, а не жиров. Для увеличения объемов надо использовать специальные белковые смеси».

Помимо всего прочего, эти добавки применяются и для быстрого восстановления мышц после тренировки. Белок бывает в виде порошковых смесей, напитков, различных батончиков и коктейлей. Некоторые рекомендуется употреблять до тренировки, а некоторые, например коктейли, после. Смеси и напитки бывают с различными вкусовыми добавками:клубника, ваниль, шоколад и так далее. Помимо белков, в состав таких продуктов обычно входят витаминно-минеральные комплексы. Очень важно подобрать тот вид белка, который хорошо воспринимает именно ваш организм. Некоторые люди,например, не переносят молочный белок, другие же плохо усваивают соевый. И для того, чтобы не попасть впросак, надо проконсультироваться с диетологом».

Бывают ситуации, когда белковые смеси организм отказывается воспринимать совсем, тогда на выручку приходят добавки на основе аминокислот. Они сразу попадают в кровь и немедленно начинают процесс строения мышц. Аминокислоты выпускаются в жидком виде, а также в форме капсул и таблеток. Энергетики. Подобные смеси помогают избежать упадка сил до и после тренировки.Не секрет, что для того, чтобы занятия давали эффект, организм должен быть в тонусе. А откуда же взять энергию при современном темпе жизни, когда к вечеру человек уже выжат как лимон и думает совсем не о том, чтобы пойти в спортзал,а о том, как бы поскорее добраться до кровати. Исправить ситуацию помогут углеводно-белковые смеси. Они нужны организму для поддержания определенного уровня энергии как до, так и после тренировки. Это особенно актуально, когда после занятий еще есть дела. Такие смеси тоже выпускаются в различных вариациях, от напитков до батончиков.

Спортивное питание этой категории быстро и легко переваривается, что очень важно, потому что во время тренировок кровь приливает к работающим мышцам, и кишечник работает медленно.Углеводно-белковые смеси рекомендуется принимать за 20–30 минут до занятия или сразу после него. Но с этими продуктами стоит быть поосторожнее: они очень калорийны. Поэтому, если физическая нагрузка не входит в разряд тяжелых, лучше ограничится исключительно углеводной смесью. Она содержит простые углеводы,витамины и минеральные вещества, поэтому быстро придаст энергии, не наградив лишними калориями.Рекомендуем питаться не менее 5–6 раз в день, чтобы возникающее чувство голода не уничтожило набранную мышечную массу. При этом в рационе должны присутствовать источники полноценного белка, например, высокобелковые коктейли-протеины. За 2 часа до тренировки, необходимо обязательное употребление сложных углеводов для того, чтобы насытить свой организм энергией и не позволить ему расходовать белок на энергетические цели.


Вид товара: цена от до
Производитель:



Сетевой маркетинг
как покупать и зарабатывать
ПРОИЗВОДИТЕЛИ 24

Билогические добавки
ФИТО NSP 86
CORAL CLUB 88

Спортивное питание
AST SPORTS SCIENCE 14
BEST BODY 1
BEVERLY 7
BSN 14
DNE PHARMACEUTICALS 11
DYMATIZE 28
MAGNUM  10
MHP  28
MUSCLETECH 13
NANOX  19
NOW 6
PERFORMANCE 49
OPTIMUM NUTRITION 3
POWER SYSTEM 21
PROLAB 1
SAN 17
SYNTRAX 6
ULTIMATE NUTRITION 39
UNIVERSAL NUTRITION 1
VitaLIFE 21
VPX 10
WEIDER  14

Каталог      Доставка      Скидки и акции      Бибилиотека      О компании      Новости

Рейтинг@Mail.ru            

Магазин спортивного питания | Биологические добавки

All Rights Reserved. Сайт создан
"Information Technologies Studio Dolphin" ltd.